Kolagen – poređenje cena
Kolagen: uporedi cene i nađi najnižu
Kolagen se prodaje kao prah, tablete, kapsule i gotovi napici, a cena po porciji među njima se razlikuje višestruko. Za svaki proizvod prikazujemo cenu u svim prodavnicama, cenu po 100 g i istoriju cene.
Nema kolagena za izabrane filtere
Nema rezultata za "Prah"
Pokušaj sa drugim pojmom
Kako izabrati kolagen
Šta kolagen u prahu zaista radi
Hidrolizovani kolagen su kratki lanci aminokiselina koje telo vari kao i svaki drugi protein. Neka istraživanja pokazuju blagu korist za elastičnost kože i bol u zglobovima, ali dokazi su skromniji nego što sugeriše reklama. Kolagen nije potpun protein, nema triptofana, pa ne zamenjuje whey ni hranu.
Koliko i šta porediti
U istraživanjima se najčešće koristi 5 do 15 g dnevno. Zato poredi cenu po gramu kolagena, a ne po pakovanju: prah je skoro uvek najjeftiniji, tablete i kapsule su praktične, ali po gramu višestruko skuplje, a gotovi napici i šotovi najskuplji. Pazi i koliki deo pakovanja čine dodaci poput vitamina C ili arome.
Tipovi kolagena
Tip I i III se povezuju sa kožom, a tip II sa zglobnom hrskavicom. Morski kolagen je uglavnom tip I. Na pakovanju su važniji sastav i doza nego marketinški naziv linije.
Česta pitanja
Da li kolagen zaista radi?
Postoje studije koje pokazuju blagu korist za kožu i zglobove, ali su manje i kraće nego što se reklamira. Ne očekuj čudo, a pre kupovine uporedi cenu po gramu.
Koliko kolagena dnevno?
U studijama se najčešće koristi 5 do 15 g hidrolizovanog kolagena dnevno.
Može li kolagen da zameni protein?
Ne. Kolagen nema sve esencijalne aminokiseline, pa ne može da zameni whey ni proteine iz hrane.
Kontakt
Pitanje, sugestija ili prijava greške? Piši nam.
kontakt@proteinoteka.rs
Vreme odgovora
Unutar 24h