Whey Protein Izolat u Srbiji — Cena po Gramu Proteina
Izolat košta 30–60% više od koncentrata. Pre nego što otvoriš novčanik, pogledaj jednu tablicu: svi izolati dostupni u Srbiji, sortirani po ceni po gramu proteina koji zaista dobijaš — razlika prema koncentratu iznosi 17%.
💡 Kratki odgovor
Najisplativiji izolat po gramu proteina je Iso zero100 4.54kg + gratis ŠEJKER - Tesla nutrition — 2,92 RSD/g. Prosek kategorije: 5,11 RSD/g proteina. Izolat je u proseku 17% skuplji od koncentrata (4,38 RSD/g).
Izolat vs. koncentrat — šta znači razlika u ceni
Izolat košta više jer prolazi kroz dodatnu filtraciju — mikrofiltraciju ili izmenu jona — koja podiže udeo proteina sa tipičnih 70–80% (koncentrat) na 85–93%. Usput, gotovo sve laktoza i višak masti se uklanjaju. Rezultat: čistiji makro profil po serviranju, ali i viša cena po kilogramu.
Pravo pitanje nije “koji je skuplji na nalepnici?” nego koliko platiš po gramu proteina koji zaista unosiš. Izolat sa 92% proteina i izolat sa 86% proteina mogu imati istu cenu po kilogramu — ali ne i po gramu proteina. Tabela ispod sortira tačno po tom kriterijumu.
| Karakteristika | Koncentrat | Izolat |
|---|---|---|
| Proteini na 100g | 70–80g | 85–93g |
| Laktoza po porciji (30g) | 2–5g | <1g |
| Masti po porciji (30g) | 2–5g | 0.5–2g |
| Prosek cene/g proteina (Srbija) | 4,38 RSD | 5,11 RSD |
| Za koga | Rekreativci, faza mase | Intolerancija na laktozu, definicija, višestruka dnevna doza |
Vrednosti su okvirne i zavise od konkretnog proizvoda. Cene su računate iz aktuelne ponude u Srbiji.
Ko zaista treba izolat?
Izolat ima smisla ako
- • Imaš intoleranciju na laktozu ili osetljiv stomak na mlečne derivate
- • Treniraš u fazi definicije i paziš na svaki gram masti i ugljenih hidrata
- • Uzimas 3+ porcije dnevno — čistiji makro profil zbira se tokom dana
- • Praviš proteinsku hranu (kolači, palačinke) gde laktoza utiče na teksturu
Koncentrat je sasvim dovoljan ako
- • Nemaš problema sa laktozom i treniraš rekreativno 2–3× nedeljno
- • Si u fazi mase — eventualni višak masti ni izbliza nije problem
- • Uzimas jednu porciju dnevno — razlika u laktoži je mala
- • Budžet je ograničen — koncentrat daje isti protein za manje novca
Šta znači value score u ovoj kategoriji
Value score na Proteinoteci uzima u obzir cenu po gramu proteina, ali i apsolutni sadržaj proteina, sastav (da li ima nepotrebnih punioca), i reputaciju brenda. Izolat sa visokim value scoreom je ne samo jeftin po gramu proteina nego i čist — bez prekomernog skroba, šećera ili kolagena koji veštački podiže protein procenat na deklaraciji. Kako računamo value score →
Svi whey izolati u Srbiji — rang lista po ceni/g proteina
Uporedi najisplativije opcije
Postavi ih jedne pored druge — cena, proteini i score na jednom mestu.
Whey izolat proteini u Srbiji — cena po gramu proteina i value score
| # | Proizvod | Cena | RSD/g proteina | Akcija |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Iso zero100 4.54kg + gratis ŠEJKER - Tesla nutrition Tesla Nutrition · FitLab | 11.490 | 2,92 | Pogledaj → |
| 2 | VITALIKUM Matrix Pro Isolate 2,7kg Vitalikum · XSport | 7290,00 | 3,14 | Pogledaj → |
| 3 | Matrix isolate protein 2.7kg - Vitalikum Vitalikum · FitLab | 7.590 | 3,27 | Pogledaj → |
| 4 | VITALIKUM Matrix Pro Isolate 1kg Vitalikum · XSport | 3490,00 | 4,06 | Pogledaj → |
| 5 | Matrix isolate protein 1kg - Vitalikum Vitalikum · FitLab | 3.490 | 4,06 | Pogledaj → |
| 6 | NUTRIVERSUM ISO Pro Nutriversum · XSport | 3690,00 | 4,19 | Pogledaj → |
| 7 | 5Star Whey Isolate 5 Stars · XSport | 7290,00 | 4,21 | Pogledaj → |
| 8 | 100% Whey Isolate 5 Stars · Lama | 7400.00 | 4,30 | Pogledaj → |
| 9 | 5 STARS WHEY ISOLATE, 2000g 5 Stars · Proteini.si | 7.500,00 рсд | 4,36 | Pogledaj → |
| 10 | Iso pro whey 1kg - Nutriversum Nutriversum · FitLab | 3.590 | 4,49 | Pogledaj → |
| 11 | Izolat whey protein 750g - Maximalium Maximalium · FitLab | 3.590 | 5,09 | Pogledaj → |
| 12 | PurePro ISO Pro – Nutriversum, 40 porcija Nutriversum · Proteinbox | 4.490,00 | 5,10 | Pogledaj → |
| 13 | Iso 90 CFM Instant Whey, 1000g ExtriFit · SupplementStore | 4600.00 | 5,23 | Pogledaj → |
| 14 | ISO Pro (Izolat proteina surutke),1000 g ISO · Proteini.si | 4.590,00 рсд | 5,28 | Pogledaj → |
| 15 | AMIX IsoPrime CFM® Isolate Amix Nutrition · XSport | 10390,00 | 5,77 | Pogledaj → |
Česta pitanja
Koja je razlika između whey izolata i koncentrata?
Koncentrat prolazi kroz jednu fazu filtracije i zadržava 70–80% proteina, uz nešto laktoze i masti. Izolat ide kroz dodatnu mikrofiltraciju ili izmenu jona koja podiže proteinski sadržaj na 85–93% i drastično smanjuje laktozu (ispod 1g po porciji) i masti. Razlika u praksi: izolat je čistiji makro obrok po porciji, ali u proseku skuplji.
Da li izolat nema laktozu?
Nije potpuno bez laktoze, ali je sadrži znatno manje od koncentrata — obično ispod 1g po porciji od 30g. Večina osoba sa umerenom intolerancijom na laktozu podnosi izolat bez simptoma. Ako imaš ozbiljnu intoleranciju ili celijakiju, uvek proveri deklaraciju konkretnog proizvoda.
Isplati li se platiti više za izolat?
Zavisi od tvojih ciljeva. Ako treniraš rekreativno i nemaš problema sa laktozom, koncentrat ti daje isti protein za manje novca — razlika u mišićnom rastu je zanemarljiva. Ako si u kalorijski deficitu, uzimas 3+ porcije dnevno ili imaš intoleranciju na laktozu — izolat je opravdan izbor. Gledaj cenu po gramu proteina, ne po kilogramu.
Šta znači '90% proteina' na deklaraciji — tačno ili marketinško?
Na deklaraciji se deklarišu proteini na 100g praška, ne na 100g čistog proteina. Izolati koji deklarišu 90g proteina/100g su legitimni — to je realan analitički rezultat. Paziti na izolate koji imaju visok proteinski procenat ali i puno dodane aminokiseline (npr. taurin, glicin, kreatin) — to može veštački da podigne procenat bez povećanja stvarnog mišićnog proteina.
Koji izolat je trenutno najjeftiniji po gramu proteina u Srbiji?
Na osnovu aktuelnih cena u bazi, Iso zero100 4.54kg + gratis ŠEJKER - Tesla nutrition nudi cenu od 2,92 RSD po gramu proteina. Lista se ažurira redovno iz svih prodavnica — uvek pogledaj aktuelni rang iznad.
Da li je whey izolat bolji za definiciju nego za masu?
Whey izolat je dobar za oba cilja, ali u fazi definicije ima jasnu prednost: manji sadržaj masti i laktoze znači lakšu kontrolu kalorija dok unosiš isti protein. U fazi mase, koncentrat daje iste mišićne efekte za manje novca — jedina praktična prednost izolata ostaje lakša probavljivost.
Koliko grama izolata dnevno treba uzeti?
Isti princip kao za svaki protein: 1.6–2.4g po kilogramu telesne mase, zavisno od nivoa aktivnosti i cilja. Izolat se ni po čemu ne razlikuje od koncentrata u preporučenoj dozi — razlika je samo u čistoći makroa, ne u tome koliko trebaš uzeti.
Može li neko bez intolerance na laktozu da pije izolat?
Apsolutno. Izolat nije rezervisan za osobe sa intolerancijom. Ako ne imaš problema sa koncentratom ali ti odgovara čistiji makro profil — izolat je sasvim validan izbor. Jedina stvarna razlika je u ceni i laktoži. Ako ti ni jedno ni drugo nije problem, koncentrat je finansijski isplativiji.
Istraži i ostale vodiče:
Istraži kompletnu ponudu
Pregledaj sve proteine i suplemente sa aktuelnim cenama iz svih prodavnica u Srbiji.