Protein Blend — Cene u Srbiji 2026
Protein blend kombinuje više izvora proteina — najčešće whey concentrate, isolate i kazein. Rezultat je slojevitija apsorpcija: whey daje brzu dozu aminokiselina, kazein produžava efekat satima. Dobar kompromis za svakodnevnu upotrebu. Poredimo sve blend proteine dostupne u Srbiji.
Korisni vodiči
Relevantni vodiči
Česta pitanja
Šta je protein blend i zašto se koristi?
Protein blend mešavina je dve ili više vrsta proteina — najčešće whey concentrate + isolate + kazein. Svaka vrsta ima drugačiju brzinu apsorpcije: whey concentrate je brz (1–2h), kazein je spor (5–7h). Blend pruža 'sustained release' efekat — aminokiseline su dostupne satima, a ne samo u prvom satu posle unosa.
Da li je blend bolji od čistog whey isolate-a?
Zavisi od cilja. Za post-workout oporavak kada je brza apsorpcija prioritet, čist isolate ili hidrolizat je bolji. Za meal replacement ili obrok između treninga, blend je praktičniji jer duže sitosi. Blend je kompromis koji dobro funkcioniše za svakodnevnu upotrebu.
Koliko proteina ima protein blend na 100g?
Tipičan blend sadrži 70–85g proteina na 100g, slično concentrate-u. Sadržaj varira jer svaki brend ima različit odnos komponenti. Uvek gledaj deklaraciju, ne samo marketing.
Da li osobe sa intolerancijom na laktozu mogu piti blend?
Zavisi od sastava. Blend koji sadrži whey concentrate ima nešto više laktoze od čistog isolate-a. Ako imaš intoleranciju, biraj blend koji sadrži pretežno isolate kao primarnu komponentu, ili pređi na biljni protein.
Kontakt
Pitanje, sugestija ili prijava greške? Piši nam.
kontakt@proteinoteka.rs
Vreme odgovora
Unutar 24h